パパだってつらい！ 仕事、家事、育児の両立

仕事が忙しい中、

帰ったら家事、育児と

板挟み状態になっていませんか？

「パパだってつらい！！」

と逃げ出したくなるときありますよね、

家事/育児で疲れていて

仕事でミスをすると上司に怒られ、

仕事で疲れていて

家事/育児をしないと妻に怒られ、

体力的にも精神的にも限界が来てしまいます。

そうなる前に、

仕事、家事、育児の両立を

こなすコツをご紹介致します！！

これを知れば、

仕事でミスをすることなく、

家事、育児との両立を実現し

かっこいいパパへと生まれ変わるでしょう！

では、

仕事、家事、育児を両立するコツとは

"完璧を求めすぎない！"

完璧を求めすぎないということで

すべてのことを8割こなしてみましょう！

すべてを完璧に両立しようとして

出来ない自分を責めたり、悩んだりしてしまいます。

そこで、優先順位をつけましょう！！

そして優先順位の高いものから片づけましょう！

私の家での過ごし方を順位付けすると

1.子供との時間

(遊び,お風呂、寝かしつけなど)

2.妻との時間

(雑談、一緒にアイスを食べる時間など)

3.自分のやりたいこと

(動画鑑賞、自己啓発など)

その時にしかできないものことを

優先しております！！

仕事、家事、育児すべてで同じことが言えます。

優先順位の低いものはその日じゃなくても

いいやと切り替えて、すべてできたら自分を

褒めてあげましょう！ご褒美があるといいかもですね！

近年パパの育児参加が当たり前となってきて

「イクメン」という言葉に

縛られてしまっていませんか？

「イクメン」という言葉を

いつの間にか自分の中で

”こうあるべき”だと勝手に

「イクメン」像を作り出してしまっています。

重要なのは、こうあるべきを

我が家に置き換えるとどうなるのか？！

自分の家の両立を考えていくことです！

仕事、家事、育児を両立する

かっこいいパパとなるべく

一緒に頑張っていきましょう！！

急に妻が不機嫌に⁉原因と対処法とは、、、⁉

普通に生活をしていて

急に妻が不機嫌になること

に困っていませんか？

妻が不機嫌だと放置をしたり

自分もイライラしてきて喧嘩になったり

していませんか？

妻のイライラは最悪の場合、

家庭内別居、離婚に

つながりかねない重要な問題です！

今回の記事では、

妻が急に不機嫌になっても

笑顔溢れる幸せな家庭になる為の

パパの立ち回りをご紹介いたします。

急に妻が不機嫌になるパパの

気持ちとして

・原因がわからず放置している

・自分に当たってくるのでイライラしてしまう

・面倒くさそうに対応している

など、、、

心当たりがある方は必見です！！！

まずは、

不機嫌になる原因から！！

□体調が悪い

　・風邪であったり、頭痛で体調が悪いと

　普段気にならない些細なことも

　目につきイライラしてしまいます。

※私の妻は雨の前日なんかは

　頭痛がひどいようでイライラしております。

　・女子の日、個人差があるかもしれませんが、

　多くの人はホルモンバランスが崩れて

　イライラしてしまうのではないでしょうか？

女性特有なものもあり、男性が

理解しきれない部分もあるので

まずは、寄り添って話を聞いてみましょう！

□日々のストレス/不満

　・携帯ばかり見ており、子供と遊ぶ時も携帯を見ながら、、

　それでは面倒を見ているつもりなだけ！

　「仕事で疲れているのに面倒も見て

　大変だ！」なんて言ったら妻の逆鱗に

　触れるので絶対NGです！！

それでは、

不機嫌になった場合の対処法！

それは、、、

"どうすべきか話し合う"

やっぱりこれが一番です！

ただ話す内容が重要ですので

今回は2つの注意点！！

①不機嫌の原因を聞く

自分もイライラしたり、放置したりせず

まずは、話を聞いて見てください。

聞き方も重要です！

✖「なんで怒ってるの？」

〇「家事、育児を任せすぎが原因かな？

　　正確な原因わからないけど、

　　治せるところは治すから！

　　このまま距離が離れていきそうで

　　嫌だから原因教えて欲しい！」

前向きに進みたいと伝えると

妻も嫌な気はせず、話してくれるはずです！

②現状を話す

原因がわかったらそれを対処すれば

いいのですが、対処できない場合が

あると思います！

原因…もっと子供と遊んでほしい

対策…仕事で昇進の為に忙しくて

　　   ●月は少し自分の時間が欲しい

などパターンは様々あると思いますが、

自分も正直に話しあいをする！！

ここで重要なのが+@です！

遊び相手が無理なら、隙間時間で

手伝える家事をするなど、、

相手の喜ぶことをやってみて下さい。

そうすれば不機嫌になる要素もなく

冷静に話し合い出来るはずです！

夫婦とはいえ、元も他人ですので

意見の違いなどでぶつかることは

あると思いますが、そこで負けず

向き合い、話しあうことで

より良い関係になっていくのだと思います！！

笑顔の絶えない家庭づくりの為

今日もパパは一緒に頑張りましょう！！

「母乳育児が基本」という常識を覆す、粉ミルク派の大逆襲‼️

粉ミルクしかあげてないと

子供に悪影響があるんじゃない？

赤ちゃんにとって母乳が

一番の栄養だよ！

そんな母乳神話があり、、

粉ミルクだけだと

不安になってしまうことありませんか？

今日は母乳神話を覆していきたいと思います！

この記事では

実際に現在1歳の子供を

完全粉ミルクで育てている私が、

完全粉ミルク育児でのメリット、

子供の成長への影響

についてお伝えします。

さっそくですが、、

【粉ミルクのメリット】

・どこでも誰でもミルクをあげられる

　⇒出先でも場所を選ばず、

　  またパパ、ママ以外でもあげることが

　  出来るので色々な人から愛情がもらえるますよね。　

・赤ちゃんの飲んだ量がわかる

　⇒母乳では授乳量がわからず、

　　ついついあげ過ぎたり、足りなかったりして

　　ぐずられたりしますが、

　　粉ミルクは安定して栄養を与えられます。

・ママの制限がなくなる

　⇒薬、アルコール、カフェインなど我慢が必要

　　体調が悪くても上げなくてはいけなくなる。

※妻は花粉症なので粉ミルク育児で

　薬が飲めるのは助かっていたみたいです！

【成長への影響】

・影響はありません！！

それは母乳と多少の違いはあれど

粉ミルクでも成長に必要な成分※が同等に

含まれているからです！

※乳糖、脂質、オリゴ糖、タンパク質など

と、、

粉ミルクでのいい面はいっぱいあります！

ですので、

不安にならず自信をもって子育てを続けていきましょう！

妻のダメ出しに怯えて家事を手伝えないあなたへ！行動一つで妻を笑顔にさせる方法とは⁉

よかれと思ってやった家事を

妻からダメ出しされてしまう、、、

新米パパあるあるではないでしょうか？？

普段の仕事で疲れている中、

少しでも妻を楽させるべく家事を

手伝っているのにダメ出しをくらい

結果気まずい雰囲気が流れる、、、、

そんな新米パパあるあるをたった行動一つで解決し、

妻を楽させ、二人の仲が付き合い始めのように

明るいものとなります！

では、たった一つの行動とは、、、

"妻の話を肯定し受け入れること"

です！

そんなことかよ、、

と思われたかもしれませんが、

振り返ってみてください！

ダメ出しをされた後の行動を、

不機嫌になり、心の中で

「じゃあ自分でやれよ、、」

「せっかくやったのに、、」

と黙っていませんでしたか？

それから自然に家事を避けて

余計妻の機嫌を損ねてしまったりすると

最悪のケースですよね。

家事というのは基本的に女性の方が

向き合っている時間が長く、誇りもあり

センスもある分野です。

ですのでまず、、、

・何が悪かったのか会話すること！

⇒どこが悪かったかを話し合う。

・妻の意見を肯定する！！

⇒導火線に火をつけない。

・自分と妻の違いを認める！

⇒妻が求める家事のレベルを理解する。

一度のダメ出しでめげずに

上記3つを繰り返し行い

妻に楽をさせてあげましょう！！！

子育てこれであってる？不安とおさらば！子育て自信の付け方！！

初めての子育てで育て方に

自信が持てない！不安だ！

最近では、新型コロナウイルスの影響で

親子教室なども中止となり、

ネットで調べて手探り状態で

子育て頑張っているのではないでしょうか？

初めてのことで正解がわからない中で

いつの間にか子供の成長に良くない

育て方、接し方していないか

不安に思うことがあるかもしれません。。。

この記事では、手探り状況の中でも

周りから「○○さんは子育て上手だね」と言われるような

自分の子育てに自信をつけれる方法をお伝えします。

まず大前提に、、、

自信とは持つものではなく

つけるものだということ！！

"自信=自分を信じること"

自信がないということは自分を

信じられていないのです。

では自信の正体はなにか、、

ズバリ、"経験"です！

自分のことで考えてみて下さい、

過去部活動、勉強で頑張ってきたことに

関しては自信を持っているはずです！

朝早くから夜遅くまで部活動で

ハードな練習をこなして勉強もして、、

「あのときに比べれば全然楽だ！」

と思えたりします。

つまり、子育てというものは

すべて初めて経験していることですから

今自信がないのは当たり前なのです。

なぜなら、

現在進行形で

自信をつけていっている段階だからです！

ですので、今自信がない、持てなくても

安心して下さい！

自信を加速させるポイント！

・継続して何か行う！

　⇒「おむつ替え」「寝かしつけ」など

・自分を褒める！

　⇒自分で自分を評価してあげる

不安でどんよりした家庭ではなく

自信をもって笑顔の絶えない家庭づくり

一緒に頑張っていきましょう！！

こんなに仕事と育児頑張っているのに感謝されない…新米パパのマインドセットとは⁉

"俺だけ頑張ってバカみたいだ！"

仕事疲れたー、、、

と帰宅して息する間もなく

子供と遊んで、お風呂洗って、etc...

なのに、、妻はテレビ見てのんびり

そんな場面が日常でありませんか？

この記事では

意識ひとつで笑顔溢れる家庭づくりを

実現する為のマインドをご紹介いたします！

では必要となってくるマインドとは、、

「○○しなきゃいけない」義務

　　　↓

「○○したい」貢献です！！

あなたも妻から"ありがとう"と一言

感謝の言葉やねぎらいの言葉をもらえれば

満足すると思います。

ただ今の世の中は

父親の育児、家事参加は当たり前か？

という問いに対し、

9割の人が「そう思う」と回答しています。

世間一般的に当たり前となっているパパの育児、

ですので、

「○○しなきゃいけない」義務ではなく

「○○したい」貢献のマインドが

必要になってきます。

結局、義務では他人軸で行動を選択しているので

長続きせずストレスが溜まってしまうんです。

そうならない為にも

「妻も疲れているから楽させられて嬉しい！」

「家族の役にたててうれしいな！」

と他社貢献の気持ちで取り組んでみて下さい！

義務と思っていても

育児、家事に参加出来ている

あなたはすでに良きパパです！

あと一歩意識一つ変えて

最高のパパになる為、一緒に頑張りましょう！